L'Espace Détente

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Un espace zen pour prendre soin de soi. Profitez des saunas, hammam, des douches massantes et relaxez vous sur nos transats dans l’espace détente

 

sauna

 

LE SAUNA

 

Coutume finlandaise depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glacés et des forêts bleues.
Le sauna se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative.

Les vertus du sauna ont fait l’objet de nombreuses études démontrant l’action bénéfique de ce soin sur la circulation sanguine et la peau. 
Le sauna demeure un lieu de sérénité, où l'on reste attentif aux réactions de son corps.

 

 

 

 

hammamLE HAMMAM

 

Le hammam vous aide à évacuer le stress et favorise le sommeil. La chaleur contribue au relâchement du tonus musculaire. Elle active la circulation sanguine et lymphatique. Pratiqué après un entraînement musculaire, le hammam permet une récupération rapide.

 

Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il assainit l'organisme par l'élimination des toxines et des impuretés. Les pores s'ouvrent sous l'effet de la chaleur. La peau subit un nettoyage en profondeur, respire mieux. 

Il agit favorablement sur certains problèmes respiratoires : asthme, bronchites, allergies. On ajoute souvent à la vapeur d'eau des essences d'eucalyptus ou de pin aux propriétés apaisantes et décongestionnantes pour les bronches. Le hammam s'avère donc bénéfique en cas de rhume.

 

Suivie d'une douche fraîche, la séance de hammam tonifie et raffermit la peau.

 

 

Profitez des semaines Détente pour découvrir cet espace et bénéficiez d'offres spéciales.

 

 

 

Consulter les tarifs

 

 

HORAIRES D'OUVERTURE

 

L'espace détente est ouvert tous les jours sur les horaires d'ouverture des bassins.

 

Ouverture supplémentaire en dehors des horaires d'ouverture des bassins :

 

En période scolaire :

  • Lundi de 16h à 20h30
  • Mercredi de 17h30 à 20h30
  • Vendredi : 16h-17h30
  • Samedi de 9h00 à 11h30

 

Pendant les vacances scolaires :

  • Tous les mardis et jeudis de 10h30 à 13h.

 

 

LES PRÉCAUTIONS

  • Autorisé aux jeunes à partir de 16 ans sous la responsabilité d'un adulte.
  • La chaleur est contre-indiquée aux personnes souffrant de maladies graves, de troubles circulatoires, cardiaques, et certains troubles dermatologiques. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin traitant.
  • Il est préférable de consulter son médecin avant de faire des séances de sauna.
  • Interdit aux personnes ayant consommé de l’alcool.
  • Douche obligatoire avant et après le sauna.
  • Avoir pris connaissance du règlement intérieur de L’Aquacentre.

 

Équipement obligatoire :

  • Maillot de bain
  • Serviette propre pour s’asseoir dans le sauna